Rebekka Pfyl Möckli
Zentrum für Stressbewältigung
Rebekka Pfyl Möckli
Im Aemet 2
CH-
+41 43 536 17 24
+41 79 403 05 75
Nächste Termine:
MBSR 8-
Montag 17.8.2020, 1900 Uhr
Mittwoch 21.8.2020, 0845 Uhr
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Samstag, 26.9.2020, 0900 Uhr
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MBCL Mitgefühlstraining (Beginn)
Donnerstag, Oktober 2020 in Planung
Freitag 23.8.2020, 0845 Uhr
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Yoga Nidra -
Yoga Nidra nach Swami Satyananda ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele.
Yoga Nidra wird in ruhiger Körperhaltung in Rückenlage oder Seitenlage praktiziert.
Yoga Nidra ist einfach und gleichzeitig sehr effektiv und kann von jedem ohne grosse Vorbereitung angewendet werden.
Der Wirkungsbereich ist sehr breit. Bei regelmässigem praktizieren führt Yoga Nidra zu einem besseren Wohlbefinden, fördert die Gelassenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und regeneriert bei chronischer Müdigkeit und innerer Unruhe.
Eine Yoga Nidra Einheit dauert ca. 30 Minuten und kann zu sehr tiefer Ruhe und Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene führen.
Das praktizieren von Yoga Nidra kommt erfahrungsgemäss 3 Stunden Schlaf gleich.
Workshop: Lernen Sie die Hintergründe und wichtige Aspekte kennen um Yoga Nidra erfolgreich
im Alltag zu Hause anzuwenden
Datum: Sonntag, 08. Demezmber 2019, 09.30 Uhr -
Ort: Zentrum für Stressbewältigung, Im Aemet 2, 8903 Birmensdorf
Preis: CHF 100.00, inkl CD mit Buch
Yoga Nidra -
Mitnehmen: bequeme Kleidung -