Zentrum für Stressbewältigung  Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung  durch Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

  Rebekka Pfyl Möckli    


Zentrum für Stressbewältigung

Rebekka Pfyl Möckli

Im Aemet 2

CH-8903 Birmensdorf


+41 43 536 17 24

+41 79 403 05 75

info@RebekkaPfyl.ch



Nächste Termine:


MBSR 8-Wochenkurs (Beginn)

Montag,  07.01.2019, 1900 Uhr

Mittwoch, 09.01.2019, 0900 Uhr


Meditationsabende

Dienstag, 06.11.2018 1930 Uhr

Dienstag, 20.11.2018 1930 Uhr


Achtsamkeitstag

Samstag, 08.12.2018, 0900 Uhr


Impulstraining

Dienstag, 11.12.2018, 1900 Uhr

Donnerstag, 24.01.2018, 1900 Uhr



MBCL Mitgefühlstraining (Beginn)

  Donnerstag, 30.08.2018, 1900 Uhr


MP - Mindful Parenting

Freitag 26.10.2019 0900 Uhr


Yoga Nidra

Sonntag, 09.12.2018 0930 Uhr


Kursangebote MBSR


Gruppenkurs – Kleingruppen max 8 Personen

8 wöchentliche Treffen  à ca. 2 ½ Stunden  in der Gruppe

ein Übungstag  „Tag der Achtsamkeit“ (Samstag) à 6 Stunden

tägliches Üben zu Hause mit Unterstützung von Audiodateien (MP3)


Kosten: CHF 850.-- inklusive Vorgespräch, Unterlagen und Audiodateien

Einige Krankenkassen übernehmen bei entsprechender Zusatzversicherung einen Teil der Kosten

            

Achtsamkeit & Mitgefühl Coaching (Individualtraining)

Es gibt verschiedene Gründe warum ein Gruppenkurs über 8 Wochen am Stück nicht möglich ist. Dann ist ein Individualtrainings ideal. Den Ablauf legen wir gemeinsam fest.

Für eine optimale Wirksamkeit, empfiehlt sich ebenfalls ein Training über 8 Einheiten im Zeitrahmen von mindestens 8 Wochen und täglicher Praxis im Alltag.


Kosten: CHF 180.-- pro Sitzung

     

Achtsamkeitstraining in ihrem Unternehmen?

    Sie haben selbst bereits das Potential von einem Training in Achtsamkeit erfahren oder davon gehört?

    Sie wollen das Arbeitsklima in ihrem Unternehmen verändern?  Ethik und Werte sind ihnen ein wichtig?
    Oder betriebliche Gesundheitsförderung ist ein Thema?

   Ein Achtsamkeitstraining konzipiert nach den grundlegenen Werten für ein achtsames Gewahrsein und     miteinander kann in der aktuellen Zeit der Digitalisierung sehr hilfreich sein, dies zu erreichen.

    Bitte nehmen Sie mit mir Kontak auf. Gerne etnwickle ich mit Ihnen gemeinsam ein Trainingsprogramm
    das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.